Bowlcake à la banane

Dans un bol adapté à la cuisson au micron-onde, battre l’œuf en omelette.
Écrasez la banane et l'ajouter à l’œuf battu.
Ajoutez les flocons d'avoine, le lait végétal et les graines de chia (option).

Passez le bol au micro-onde environ 4 minutes. La durée de cuisson dépend de la puissance de votre micro-onde et de la consistance souhaitée.
Renversez sur une assiette et dégustez !