50 g flocons d'avoine
50 g poudre d'amande
2 bananes
4 CAS lait d'amande
20 g peanut butter
1
Écrasez vos bananes et versez les dans un bol.
Ajoutez la poudre d'amande, les flocons d'avoine et le lait d'amande.
Mélangez bien.
Ajoutez enfin le beurre de cacahuète.
2
Préchauffez le four à 180 degrés.
Versez votre préparation dans des moules à muffins.
Enfournez pendant 20 à 25 minutes.
3
À la sortie du four, recouvrez d'une couche de beurre de cacahuète ou de chocolat fondu.
Décorez de pépites de chocolat, de noisettes concassées ou de fruits secs.
Ingrédients
50 g flocons d'avoine
50 g poudre d'amande
2 bananes
4 CAS lait d'amande
20 g peanut butter
Commentaire