L’incontournable Banana bread qui fait toujours l’unanimité au petit déjeuner, au dessert ou au goûter ! Voici une version sans beurre et peu sucrée !
Les bananes apportent douceur et texture, choisissez les bien mûres.
Un petit plaisir fait en deux coups de cuillère !
Retrouvez en cliquant ici une petite compilation de recettes « healthy » à base de banane.
La banane est un très bon allié pour sucrer des desserts naturellement : elle remplace les sucres raffinés dans nombreuses de mes recettes et est un très bon liant.
Passons aux choses sérieuses : ce cake fait environ 8 portions. Pour ceux qui comptent, vous retrouverez les macros en bas de page.
Vous pouvez remplacer le son d’avoine par des flocons d’avoine mixés dans cette recette.
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Découvrez la vidéo en vidéo et en musique juste ici :
Ce cake fait environ 8 portions.
Voici une recette qui conviendra à ceux qui veillent à leurs apports caloriques, je vous propose donc un détail des macronutriments ci-dessous (source Yazio) :
Calories : 160,13 kcal
Glucides : 24,13 g
Protéines : 7,2 g
Lipides : 5,6 g