100 g compote de pommes sans sucres ajoutés (un petit pot)
40 g flocons d'avoine mixés
4 CAS de lait d'amande
1 oeuf
1 petite CAC de peanut butter
1
Dans un bol adapté à la cuisson au micron-onde, battre l’œuf en omelette.
Ajoutez les flocons d'avoine, le lait végétal et la compote de pomme.
2
Passez le bol au micro-onde environ 4 minutes. (à tester en fonction de la puissance de votre micro-onde)
Quand c'est cuit, renversez sur une assiette et ajoutez une noisette de peanut butter.
Dégustez encore tiède !
Ingrédients
100 g compote de pommes sans sucres ajoutés (un petit pot)
40 g flocons d'avoine mixés
4 CAS de lait d'amande
1 oeuf
1 petite CAC de peanut butter
Instructions
1
Dans un bol adapté à la cuisson au micron-onde, battre l’œuf en omelette.
Ajoutez les flocons d'avoine, le lait végétal et la compote de pomme.
2
Passez le bol au micro-onde environ 4 minutes. (à tester en fonction de la puissance de votre micro-onde)
Quand c'est cuit, renversez sur une assiette et ajoutez une noisette de peanut butter.
Dégustez encore tiède !
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